Melatonin upravlja dnevnim ciklusima organizma te pokazuje snažan sinkronizacijski učinak na ritam sna i budnosti. Da bi mogao ispuniti svoju funkciju, melatonin mora biti prisutan u organizmu kroz duži vremenski period (5-7 sati), samo noću i iznad praga fiziološke koncentracije.
Melatonin se u normalnim uslovima luči noću, u količini od 50-100 pg/ml, a lučenje tokom sna traje oko 6-7 sati. Početak lučenja u normalnim uslovima je uvijek vrlo brz, a maksimalne fiziološki nivoi postižu se unutar 15-30 minuta od početka lučenja. U studijama o njegovim učincima na spavanje, ova pojava određuje odabir različitih doza pri čemu selekciju takođe diktira kratki poluživot melatonina.
Skladno tome, upotreba niskih doza melatonina može biti neučinkovita, a primjenu visokih doza treba izbjegavati, iz razloga povezanih s mogućom dugotrajnom prisutnošću melatonina u krvi čak i nakon buđenja, kada su fiziološki nivoi normalno vrlo niski.
Pokazalo se međutim da primjena melatonina u različitim oblicima s produženim otpuštanjem ne reprodukuje fiziološki obrazac lučenja melatonina u tijelu.
Natural Wealth® Melatonin Retard tablete oponašaju prirodno lučenje melatonina te omogućuju postupno oslobađanje s preciznim otpuštanjem u dvije faze: prvo, brzo otpuštanje određene količine melatonina već unutar 10 minuta, nakon čega slijedi postupno oslobađanje preostalog melatonina sadržanog u tableti, za brz i neisprekidan san.
Melatonin doprinosi skraćenju vremena potrebnog da zaspete. Koristan učinak postiže se uzimanjem 1 mg melatonina kratko prije spavanja. Melatonin doprinosi i ublažavanju subjektivnih osjećaja povezanih s promjenom vremenskih zona pri putovanju avionom. Koristan učinak postiže se minimalnim unosom 0,5 mg melatonina prije spavanja prvog dana putovanja te sljedećih nekoliko dana po dolasku na odredište.
