Selen pomaže u održavanju zdrave kose i noktiju, podržava normalnu funkciju štitnjače i imunološkog sistema.
Naročito organizam osoba izloženima visokoj razini fizičkog stresa, osoba starije dobi i tijekom trudnoće i dojenja, organizmu je posebno potreban selen.
Normalnom prehranom tijelo najčešće ne dobiva dovoljno ovog vitalnog mikronutrijenta.
